Mäta ochladzuje pri horúčku, zohrieva pri zimnici

Povzbudzuje pamäť a učenie. Potláča hlad, pomáha pri obezite. Je protiparazitická, pomáha pri syndróme dráždivého čreva a nadúvaní, pri hnačke, nevoľnosti a bolesti kĺbov. Celkovo podporuje žalúdočnú činnosť. Je to prírodné antiseptikum, ničí patogénne mikroorganizmy v živých tkanivách, ranách a slizniciach.

Mätová silica sa požíva na inhaláciu, kašeľ, nádchu, koliky, nevoľnosť, zápaly dýchacích ciest, prechladnutie a reumatizmus, uľavuje od bolesti hlavy, tlmí menštruačné bolesti a migrény. V kozmetike sa používa na unavenú pleť ako pleťové tonikum, do masážnych olejov, sáun a výrobu repelentov. Zbavuje pokožku nečistôt a akné.

Na vonkajšie použitie:

7 kvapiek na inhalovanie alebo do aromalampy
1 kvapka esenciálneho oleja kvapnúť priamo do pupku
1 kvapka esenciálneho oleja a 1 čajová lyžička sézamového  alebo iného oleja a dlaňou masírovať v smere hodinových ručičiek oblasť žalúdka

Na vnútorné použitie:

1 kvapka do pohára s vodou v poobedňajších hodinách.
1 kvapka esenciálneho oleja na lyžičku s medom

Nie je vhodná pre deti do 6 rokov a tehotné ženy!