ZDRAVIE PODĽA MESIACA OD 13.06.- 15.06.2017?

Troška uberte, aby ste sa zmestili do plaviek. Najvhodnejšou je práve prebiehajúca fáza ubúdajúceho Mesiaca. Nadváha má korene vo vašom spôsobe stravovania a myslenia. Ak to dokážete zmeniť, zbavíte sa aj toho nejakého kila navyše.

Tretia lunárna fáza – dospelosť

Pôst je vynikajúci prostriedok na „očistu organizmu“, keď chcete svoje telo zbaviť nahromadených odpadových látok. Aj keď sa diétou zbavíte nejakého kila, príčiny nadváhy zostávajú nezmenené. Postupne sa vracajú všetky stravovacie a myšlienkové chyby – jojo efekt – po schudnutí opäť priberiete.

Nehladujte pri nezmyselných diétach, len dodržiavajte príjem čistej živej vody z prírody, upravte jedálny lístok, zredukujte množstvo jedla, jedzte pomaly a dlho. Vylúčte cukor, mastné a údené mäso zo svojho jedálneho lístka. Dva krát týždenne nahraďte mäso rybou.

Jedlo začínajte kúskom melóna. Telu dodá tekutiny, vitamíny, zaplní žalúdok, pôsobí močopudne a dokonale prečistí obličky. Denne zjedzte tanier miešaného zeleninového šalátu. Pozor na rajčiny, zvlášť nedozreté. Oslabujú vstrebávanie vápnika, nemali by ich jesť tí, ktorí trpia ochorením kĺbov.

Dostatočné množstvo tekutín potláča hlad

Ak vás premôže hlad, pomôžte si žuvaním šalviových lístkov. Horčiny, ktoré obsahujú tlmia hlad. Najpodstatnejší je príjem tekutín v podobe pramenitej vody, nesladených a nefarbených minerálok, čajov. Odvádzajú močom rozpustný tuk a všetky odpadové látky metabolizmus, plnia neustále žalúdok, potláčajú hlad bez prijímania kalórií.

Pravidelné vyprázdňovanie („silno“ odporúčal aj Tomáš Baťa svojim spolupracovníkom) je základnou podmienkou pri očiste organizmu (detoxikácie). Nepoužívajte chemické preháňadla, upravte stravu.

Pri problémoch použite radšej bylinný čaj na podporu peristaltiky, ktorý nevyvoláva hnačku, iba upravuje odchod stolice. Ja si občas pomáham s Kasiou sennovou, avšak veľmi opatrne. Pri silnejšom náleve spôsobuje bolestivé kŕče.

Ajurvédsky čaj na podporu trávenia pri črevných poruchách

Lunárny kalendár Krásnej panej hovorí:

Vodnár ovplyvňuje lýtko, holeň, členok, pätu a kŕčové žily. Na ošetrenie kŕčových žíl sú vhodné prípravky s obsahom pagaštanu (gaštanu). Napustime si vaňu až po lýtka chladnejšou vodou a 5 minút „šliapme vodu“. Rozprúdi sa krv a svaly sa uvoľnia až po zadok.

Usmievajme sa, úsmev má magickú moc. Vetrajme, maľujme a natierajme. Umyté okná zostanú bez šmúh a farby budú dobre schnúť.

Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu a elastínu, vďaka ktorým zostáva žilová stena pevná a pružná. Kolagén s elastínom zároveň zmierňujú zápaly v tele. Vitamín C nájdeme okrem iného v jahodách. Teraz je ich čas. Jahody obsahujú ďalšie prospešné látky a antioxidanty, ktoré pôsobia proti rakovine, pomáhajú pri dne a reumatizme, pri liečbe obličkových problémov, pri ochorení pečene, srdca, ciev atď.

Mesiac záhradníkom:

Rastliny pravidelne kontrolujte, či ich nenapadli škodcovia – rastliny sú teraz mimoriadne zraniteľné, zvyšuje sa nebezpečenstvo šírenia vošiek.

„Telo, duša aj duch musia byť v súlade. Ak nie je v tele harmonizujúce prostredie, môže vzniknúť choroba.“ (Hildegarda z Bingenu)

12.06.2017 o 01:45 vstupuje Mesiac do znamenia Vodnár a jeho vplyv potrvá do 15.06.2017 a 12:16.

Foto: pexels, Goa Art
Zdroje:  Zuzana Hudecová – Mesiac, kompas zdravia; G.P.Malachov – Zdravie podľa biorytmov Luny; Petra Neomillnerová – Magický zverokruh