Zdravie podľa mesiaca od 12.4.- 14.4.2018

Vyslovte  5 vecí, ktoré vás urobia šťastnými. Buďte opatrní, ak máte sklony k nadváhe. Ubúdajúci Mesiac v Rybách vyvoláva chuť na sladkosti a ponúka vyskúšať nové a nepoznané. Vysoká náchylnosť vzniku návykov varuje pred alkoholom, cigaretami a drogami. Aj lieky majú silnejší účinok.

Štvrtá lunárna fáza – Staroba

Keďže nohy vás nosia každý deň, môžu byť viac unavené a bolestivé a je potrebné im venovať dostatok pozornosti. Vo vhodnom počasí im prospeje chodenie na boso po nerovnom teréne, v lete po kamienkoch v potoku, pri mori v piesku, alebo len tak v záhrade po tráve. Prospieva to v prevencii plochých nôh, ale aj k výmene energií.

Nezostávajte vo vlhkej, spotenej obuvi, nohy udržujte v suchu, predídete plesňovým ochorenia. Spotenú obuv vysušte. Nohy po každom umytí ošetrite krémom s vitamínom A a E. Je čas na pedikúru a ošetrenie kurích ôk.

Obezita je najrozšírenejší problém výživy

Lekári vás pokladajú za obéznych, ak ste o 30 % ťažší ako je normálna prijateľná hmotnosť pre vašu výšku, pohlavie a vek.

Obezita je dôsledkom rôznych odchýlok od normálnej činnosti organizmu a hlavný vplyv má nevhodný príjem potravy pri zníženom energetickom výdaji. Možné je tiež nedostatočné využitie tuku zo zásob ako zdroja energie a tiež obezitu podporuje individuálna telesná stavba.

So znížením váhy u veľmi obéznych ľudí sa zlepšuje kardiovaskulárna činnosť, normalizuje sa arteriálny tlak, mizne dýchavičnosť aj arytmia a regeneruje sa srdce. U žien sa obnovuje menštruačný cyklus a u mužov potencia. Samozrejme, kvalitatívne sa mení aj osobnosť človeka. Objavuje sa tolerancia, láskavosť, porozumenie a mnohé ďalšie duševné kvality.

Tým, ktorí chcú schudnúť, môžu pomôcť nasledujúce odporúčania:

Jedlo je potrebné dlho žuvať, pretože vtedy sa človek, ktorý je náchylný k priberaniu, nasýti menším množstvom jedla a neprejedá sa, pretože je určité spojenie medzi nasýtením a počtom žuvaní. Okrem toho sa počas dlhého žuvania peristaltika čriev štyrikrát zrýchľuje, čo pomáha k lepšiemu vyprázdňovaniu a ozdraveniu tráviaceho systému.

Nočná konzumácia jedla je „zakázaná“.  Strava musí byť málo kalorická. Fyzická záťaž musí byť umiernene intenzívna, ale dlhotrvajúca. Z vodných procedúr je vhodná sauna a sprchovanie studenou vodou. Ukončiť príjem jedla je nutné hneď po utíšení silného hladu.

Lunárny kalendár Krásnej hovorí, že:

Ryby ovplyvňujú chodidlá, chôdzu a lymfatický systém. Urobte si kúpeľ nôh, masírujte chodidlá teplým olejom, pohybujte prstami na nohách. Ideálna je masáž druhou osobou. Robte chodidlami krúžky, na jednu a na druhú stranu, pohybujte prstami nôh hore a dole, koľkokrát chcete a môžete. Pozor, v Rybách pôsobia alkohol, káva, cigarety a lieky oveľa intenzívnejšie.

Jedzte potraviny, ktoré najlepšie prečisťujú lymfatický systém – čerstvé ovocie a zeleninu. Podľa ajurvédy každodenné užívanie medu a škorice podporuje imunitný systém, chráni telo pred vírusmi a baktériami a vedie k dlhovekosti.

Vyslovte si päť vecí, ktoré vás urobia šťastnými.

Neumývajte si ani nestrihajte vlasy, tvoria sa lupiny a vlasy rednú. Vhodná doba na odstraňovanie bradavíc a plesní na nohách. Vhodný čas na upratovanie.

Mesiac záhradkárom:

Polievajte, najlepšie je skoro ráno alebo večer. Vysádzajte listovú zeleninu – karfiol, kôpor, saturejku, trebuľku a letničky. Vo vodných znameniach sa zbavíte dobre špiny. Umývajte kvetináče, debničky a sklá skleníkov.

Bylinný čaj štíhla línia s nezameniteľným puncom jedinečnosti a kvality vyrobený podľa pôvodnej receptúry Valdemara Grešíka.

Sypaná bylinná zmes navodzuje pocit sýtosti a prispieva ku kontrole telesnej hmotnosti. Čaj je možné piť dlhodobo. Pije sa 2 krát denne medzi jedlami.

Zloženie: ibiš koreň, čakanka vňať, baza čierna kvet, mäta prieporná vňať, ľan semeno, pýr koreň, chaluha bublinatá, trnka kvet, sladké drievko koreň – Thea sinensis.

„Charakter, to je osud človeka.“  (Herakleitos)

11.4.2018 o 20:40 vstupuje Mesiac do znamenia Ryby a jeho vplyv potrvá do 14.4.2018 a 05:25.

Foto:1-2.Pixabay Ellen26
Zdroje:  Zuzana Hudecová – Mesiac, kompas zdravia; Lunárny kalendár Krásnej panej, Jednoduchý život e-shop