Pri skúmaní nášho života môžeme uvidieť bremeno včerajších zážitkov, ktoré si stále nesieme so sebou. Svoj hnev a svoje zranenia môžeme prepustiť rovnako ako kamienok, ktorý uviazol v topánke.
Možno si nesieme horkosť a nepriateľstvo, pretože sme sa cítili podvedení priateľom, alebo vláčime pocit nespravodlivosti a hnev, pretože sme prišli o niečo, čo sme mali radi a dostal to niekto iný. Alebo nás môže ťažiť pocit krivdy, pretože nás kritizoval niekto, koho sme mali radi.
Toto nosenie negatívnych pocitov z minulosti je ako keby sme si do topánok vkladali kamienky. Môžeme zastaviť a kameň raz a navždy vybrať, alebo sa môžeme rozhodnúť, že si ho necháme a bude nás ďalej rozčuľovať a zraňovať.
Voľba je na nás: svoj hnev a svoje zranenia môžeme prepustiť rovnako ako kamienok, ktorý uviazol v topánke.
