Čo si myslíte? Je možné vyžiť celý život denne z pol šálky kukurice a z pol šálky kukuričného piva a pritom behať 20 až 40 kilometrov denne? Zabudnite na všetky diéty a zaručené recepty. Načúvajte svojmu telu a pred každým jedlom si položte iba jednu otázku.
Posledná štvrť – Štvrtá lunárna fáza – staroba
Indiáni z kmeňa Tarahumara na severe Mexika žijú z pol šálky kukurice a z pol šálky kukuričného piva aj dnes, tak ako po celé stáročia. Raz do týždňa sa dokonca stretávajú pri behu na 40 až 80 kilometrov. Po behu je ich pulz ešte nižší ako na začiatku.
Ak im podávajú „zdravú a vyváženú diétu“, bohatú na vitamíny a minerály, dostanú srdcové choroby, vysoký tlak, kožné choroby a zubný kaz – choroby, ktoré predtým v ich kmeni nepoznali. Zainteresovaní západní výskumníci potrebovali asi rok, aby pri rovnakom spôsobe stravovania podali približne rovnaké fyzické výkony. Ich telo sa takmer bez odporu prispôsobilo.
Na svete sa nájdu stovky takýchto príkladov. Eskimácke kmene, sa živia výlučne mäsom a tukom. Tirolských horali, žijú totálne nezdravo a pritom bez chorôb sa dožívajú 90 rokov. Indický fakíri, jedia tak málo, že podľa všetkých pravidiel dietológie už dávno nemali byť medzi živými.
Nikde na svete nenájdete spôsob stravovania, ktorý by prinášal pre všetkých ľudí rovnaký výsledok. Vo svojich stravovacích návykoch nemajú nič spoločné. Čo možno z toho všetkého usúdiť?
Zabudnite na všetky diéty a zaručené recepty a načúvajte svojmu telu, čo vám deň čo deň hovorí. Ste jedineční a nikto vás a nikto vás nepozná lepšie ako vy sami. Ani nikdy nepotláčajte záchvaty „pažravosti“, ale pátrajte po ich pravej príčine a s láskou pôsobte proti nej. Zákazmi, sebatýraním a bedákaním sa ešte nijaký človek nestal štíhlym, zdravým, šťastným, ale skôr zmenou myslenia a činmi.
Pred každým jedlom si položte otázku, aký účinok má toto jedlo, nápoj v tomto okamihu na mňa, na moje telo, na môjho ducha, na moju imunitu? Inými slovami: Čerpám práve životnú silu? Odpoveď nenájdete v nijakej príručke sveta. Expertom ste tu vy.
Zistite sami pre seba, ktoré potraviny alebo „pochutiny“ vám v ktorom okamihu škodia alebo sú pre vás užitočné. Len osobný cit rozhoduje – v tom pravom zmysle slova vaša chuť.
Lunárny kalendár Krásnej panej hovorí, že:
Strelec ovplyvňuje stehná, boky, krížovú kosť a pohyblivosť. Pohyb vedie k väčšej životnej spokojnosti, mierni depresie, úzkosti, zlepšuje pamäť. Ak pravidelne necvičíte, skúste chodiť do práce pešo, aspoň časť cesty, napríklad vystúpte o zástavku skôr.
Užívajte si veci okolo seba.
Urobte si očistnú kúru nálevom zo žihľavy. Až do novu vypite počas dňa jeden liter nálevu. Žihľava zaženie únavu, vyčistí krv aj pleť, zmiznú žalúdočné ťažkosti a alergie. Zbierajte iba lístočky z vrcholu mladých a nízkych rastliniek a sparte ich vriacou vodou.
Nikdy ich nevarte, pretože kyselina šťaveľová v nich obsiahnutá sa varom zmení na šťaveľany, ktoré sa usadzujú v kĺboch a časom spôsobujú artrózu (týka sa aj špenátu). Počas kúry obmedzte bielkoviny, jedzte viac ovocia a zeleniny, cesnak, cibuľu a tekvicové semienka.
Detoxikácii organizmu pomáha tiež sauna alebo para. Imunitu posilníte aj relaxačným kúpeľom.
Mesiac záhradkárom:
Vhodný termín pre prerezanie viniča. Presvetlite staré zahustené stromy – prihnojte ich. Rany ošetrite balzamom. Vysievajte popínavé rastliny. Vhodný čas na boj proti škodcom nad zemou. Poriadne zakúrte, vyženiete vlhkosť zo stien.
Olej do kúpeľa Eukalyptus/Tymián podporuje koncentráciu, zmierňuje bolesti hlavy a príznaky vyčerpania, pomáha pri reumatizme a artritíde. Ideálny pri prechladnutí.
Levanduľový olej do kúpeľa je výborný pri nespavosti, prispieva k celkovému upokojeniu zmyslov. Pomôže pri bolestiach hlavy a migrénach. Uľavuje pri dýchacích ťažkostiach, reumatizme. Posilňuje imunitu. Má výrazný vplyv na tvorbu kožných buniek, normalizuje maz. Dobre ho znáša aj citlivá a detská pokožka. Pomáha znižovať krvný tlak.
„Každý človek je zrodený pre druhého.“ (Africké príslovie)
7.3.2018 o 23:03 vstupuje Mesiac do znamenia Strelec a jeho vplyv potrvá do 10.3.2018 a 10:51.
Foto: 1.Pixabay RIGOYRBK, 2.Pixabay dbreen, 3. Goa Art
Zdroje: Zuzana Hudecová – Mesiac, kompas zdravia; Lunárny kalendár Krásnej panej, Jednoduchý život e-shop
