PRVÁ POMOC NA ZVLÁDNUTIE STRESU

pel_ikoDobrá rada pre zdravie: Včelí peľ stimuluje a podporuje imunitný a nervový systém. Obsahuje výživné zložky ako sú sacharidy, bielkoviny, aminokyseliny, lipidy, vitamíny, minerálne látky a stopové prvky. 

  • Pozitívne ovplyvňuje psychiku, upokojuje nervy a znižuje stavy napätia najmä u tých, ktorí sú vystavení dlhodobému stresu.
  • Priaznivo pôsobí pri poruchách spánku a depresiách.
  • Konzumácia peľu vyvoláva pocit spokojnosti a zdravia.
  • Pomáha pri liečbe chorôb pečene, žltačky či cirhózy.
  • Ocenia ho aj ľudia so srdcovo cievnymi ochoreniami.

Ľudský organizmus  nedokáže spracovať látky obsiahnuté v peli jednoduchým prehltnutím.  Je nutné peľ naklíčiť  v mede alebo v medovej vode.

  • Do nádoby nalejeme 25 g vlažnej vody, 15 g medu a dôkladne premiešame.
  • Potom pridáme 100 g peľu.
  • Uzatvorenú nádobu uložíme na temnom mieste, kde o tri dni peľ pri izbovej teplote naklíči a je pripravený na použitie.

Deťom vo veku 3-5 rokov sa odporúča podávať 12 g peľu denne, vo veku 6-12 rokov 16 g denne. Celkové denné množstvo sa rozdelí na 3 dávky. Dospelým sa obvykle podáva 1 kávová lyžička 3-krát denne. Peľ sa nesmie podávať bez lekárskeho dozoru. Je to silný alergén!

Zdroje: farma-vcelicka.eu
Katarína Fatrcová-Šramková a kol.: Nutričné vlastnosti včelieho peľu (Potravinárstvo, 02/10)
Janka Nôžková a kol.: Hodnotenia včelieho peľu (Potravinárstvo, 02/10)
Upozornenie:
Informácie v tomto texte v nijakom prípade nenahrádzajú odbornú lekársku starostlivosť. V prípade akýchkoľvek zdravotných problémov Vám odporúčame neodkladne navštíviť lekára.
autor: Marcela